我来海南一年了，有位东北朋友问我：海南特产水果有哪些呀？叫她这一问还真答不上来了，那我就回答我吃过的几种吧。荔枝、龙眼、杨桃、菠萝蜜、榴莲、芒果、番石榴、红毛丹、香水菠萝、木瓜、雪莲、山竹、橙子、酸豆、人心果、莲雾、椰子、绿橙、火龙果、皇帝蕉、圣女果 还有 鸡蛋果、仙人果、番荔枝、枇把、橄榄、小米香蕉、柠檬、毛叶枣、桃金娘、黄皮、包子瓜、油甘子、槟榔 ，呵呵！大概就这些吧！

 

但是那海南好多水果有强身健体、调理气血、美容养颜有独到功效那。下面我给大家介召几种

 荔枝：

　　原产于海南，有2000年以上历史，为中国南方著名特产，果皮美观，果肉半透明如凝 脂般，晶莹甘美，清甜多汁，香味浓郁诱人，营养丰富。民间常作药疗补品，清以前曾作贡品，主要品种有：妃子笑、三月红、大丁香、小丁香、玫瑰香等。

芒果：

　　原产印度及东南亚，在我国有一千年历史，素有"热带果主"之称，果肉为深黄、浅黄色，肉质致密、腻滑，味甜，果实饱满，鲜艳美观，富含维生素C。主要品种：吕宋芒、 象牙芒、秋芒、泰国白花芒、椰香芒(鸡蛋芒)。

毛叶枣：

　　又名印度枣、滇刺枣，是我国南方枣种，因有"日食三枣，长生不老"之誉，所以 又被名为"长寿果"。果实颜色为青黄色、赤褐色，鲜味香甜、清脆可口、营养丰富，属上等天然保健果品。其碳水化合物含量最高，维生素C及磷、钙和铁含量较高。枣果是高品位 药、食两用佳品，鲜食、蒸食或煎汁饮均味道鲜美，是理想的补血强身食品。有治疗高血压、贫血、眩晕虚弱、营养不良等作用，用于烹调配料对强身健体、调理气血有独到功效。

菠萝蜜：

　　又名树菠萝，原产于印度、马来西来，素有"水果皇后"之美誉，果实圆形至长椭 圆形，果肉金黄，肉质或浆质，香气飘溢、鲜食爽滑、香甜如蜜。种核含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质，煮熟可食用，味美如栗，可治妇女产后乳汁缺乏症。

西番莲：

　　原产澳大利亚和南美洲巴西，又名百香果，果汁中有165种化合物，构成特殊香味 ，含有番石榴、菠萝、芒果、柑橘、柠檬、香蕉、苹果、酸梅等多种水果的风味，果实为圆形，成熟时果皮呈深黄色或紫红色，果汁鲜黄，风味浓，有养颜美容、消除疲劳、防止衰老、搞高血压及动脉硬化等功用，直接食用汁液，也可制高级的天然果汁饮料。

杨桃：

　 原产印度、越南，中国已有二千年栽培历史，肉质浆果，卵状或长椭圆状，通常为五棱形，果肉橙黄，肉厚汁多，果味清甜，有蜜味，含有胡萝卜素，硫胺素、核黄素、尼克酸 和抗坏血酸，对肠胃、呼吸系统疾病有一定辅助疗效。主要品种：马来西亚香蜜杨桃、台湾蜜丝杨桃　

黄皮：

　　原产我国南方，在中国有一千五百年历史，果实小，浆果呈长鸡心形、椭圆形，果肉嫩滑多汗，酸甜可口，有特殊气味，具有健脾开胃消痰化气、润肺止咳等功效。可加工成果脯、果冻和饮料，主要品种：大鸡心、红嘴鸡心等。

番荔枝：

　　又名佛头果，原产热带美洲，为热带名果，果实为球形聚合果，食用部分为假种皮 ，乳白色，味道极甜，有芳香，果实营养丰富，其炭水化合物、蛋白质、脂肪及铁的含量居 大部分水果之首，除鲜食外，还可制作果酱、果酒、饮料，其根可作泻药，叶可作伤口消毒 。

番木瓜：

　　木瓜的好处可太大了；又名木瓜原产品美洲热带，素有"岭南佳果"美誉，含有多种维生素(特别是A)，含糖量较低，为佐餐佳果，有助于减肥。果实除鲜食外，生果可作果脯、果酱、罐头，也 可制酒、入药。 鲜木瓜的好处时，我不是说过「木瓜蛋白酶有溶解身体坏死组织的能力，并具有『选择性滤过』功能。即是在分解老化皮肤的同时，又不会伤害新生皮肤」因此之故，木瓜有助于治疗烧伤。由于烧伤的创伤面容易发生细菌感染，而木瓜中的有效成分如木瓜蛋白酶能保护吞噬细胞，提高它的杀菌能力。

      此外，我们知道人体的免疫系统在攻击有害细菌的时候会产生氧和氮，而这两种物质都是不利于烧伤创伤面的愈合的，但木瓜含有的果凝胶就能减低伤口氧、氮总量的一半，即是说，对促进伤口的愈合有大功劳啦。

     木瓜中的维他命 E 有助清理体内垃圾，令胆固醇保持正常水平，预防白内障。除此之外，木瓜中的果酸还有护肝降酶，降血脂，对金黄葡萄球菌、痢疾杆菌、癌细胞亦有抑制作用。 木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。 以前我有个朋友，就经常用这样的方法丰胸，效果不错．

      减肥原理：木瓜里内含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪（其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色），通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的！郑秀文就要求大吃木瓜来减肥,她够瘦吧！)

　　丰胸原理：木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。林熙蕾、徐怀钰等众多美女明星都通过食用木瓜来丰胸！

　　美容原理：木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新！所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成份，为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。

番石榴：

　　果实圆形，肉质白色嫩滑，味清甜而芳香，果实含有核黄素，胡萝卜素等多种维生素，可治糖尿病、腹泻、伤口出血、牙痛等。主要品种有宫粉红、醉红、七月熟等。

槟榔：

　　四大南药之一，嚼槟榔有利于健齿也可降血糖。槟榔是名贵的中药材，又是嗜食品，是我国东南沿海人民的嗜好品和逢年老祖宗节或喜事节日的迎宾敬客的佳品，是极具热带风光情趣的观赏植物。

 

雪莲：

     雪莲果 长相似红薯，果实中含有20种人体必需的氨基酸及丰富的矿物质，雪莲果还含有较高的 钙、镁、铁、锌、钾、硒 等及微量元素。

功效：可以调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇，预防和治疗高血压和糖尿病，对老年人心脑血管病有明显的保健作用，雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的，可帮助消化，调理肠胃，治疗下痢，使排便通畅，是肠胃病的克星，消炎利尿，保持尿路畅通，减少结石和致癌毒素，清肝解毒，能有效预防面部暗疮斑点，是养颜美容的天然保健果品。果肉吃起来口感很像梨子，皮薄汁多、晶莹剔透、香甜脆爽，不仅可以生吃，还可以炖肉、煲汤，风味独特，美味可口，也是酒家饭店上乘之佳肴，把雪莲果加工成果茶、果冻、糕点、饮料、罐头等，其美味独特，深受消费者喜爱

 

     来海南旅游的朋友要买水果. 一定到海口府城水果市场买批发价比较实惠哦。个人建议来海南你一定吃次海鲜，来海南不吃海鲜太浪费了。要是我的朋友呢，就来我家吃吧，我一定叫你大饱口福的哦！

 

 

 文章出自：食尚特产网

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